Kako efikasno spriječiti gljivičnu infekciju noktiju
Od ljeta nas dijeli nekoliko mjeseci i već sada razmišljamo o sandalama, japankama i svim otvorenim cipelama u kojima ćemo moći pokazivati stopala.
Za vrijeme hladnijih dana, stopala su često zanemarena i rizik zdravstvenih tegoba koji može nastati znatno je povećan. Jedan od osnovnih zdravstvenih problema predstavlja gljivična infekcija noktiju. Prije nego što vam otkrijemo kako možete spriječiti nastajanje gljivične infekcije noktiju ispričaćemo vam nešto više o ovoj bolesti.
Šta je i kako nastaje gljivična infekcija noktiju?
Gljivična infekcija noktiju (onihomikoza) je bolest kod koje gljivice uzrokuju oštećenja i propadanje nokta. Obično se oboljenje pojavi na bočnim dijelovima nokta te na slobodnom rubu i tako uzrokuje promjenu boje nokta koji postaje zadebljan i žut te se počinje odvajati od ležišta nokta. Postepeno se gljivična infekcija širi i zahvaća sve veći dio nokta. U nekim slučajevima gljivične infekcije noktiju mogu biti bolne, posebno pri hodanju.
Postavljanje dijagnoze gljivičnih bolesti nokta definiše se prema izgledu nokta i jednostavnija je od samog liječenja, koje iziskuje veliko strpljenje. Bez liječenja stanje će se vjerovatno pogoršati, a gljivice se mogu proširiti na druge nokte i čak prenijeti na druge osobe.
Gljivična infekcija noktiju nastaje kao rezultat prethodne infekcije kože. Najčešća dermatoza je „atletsko stopalo”, infekcija stopala koja se javlja kod oko 70% odrasle populacije. Gljivične infekcije kože, predstavljaju važan zdravstveni problem jer ako se loše tretiraju ili u potpunosti ne izliječe, mogu se proširiti i uzrokovati gljivičnu infekciju noktiju.
Kako efikasno spriječiti nastajanje gljivične infekcije noktiju?
Posebno ćemo se posvetiti temi liječenja infekcije noktiju, a ovdje vam donosimo nekoliko korisnih savjeta kako možete spriječiti gljivična oboljenja nokta:
- Temeljito osušite ruke i noge poslije kupanja. Posebnu pažnju obratite na područje između prstiju
- Redovno podrezujte nokte
- Ne skidajte kožu oko vaših noktiju. To može otvoriti put bakterijama u vašu kožu i prema noktima
- Povremeno skidajte cipele tokom dana i nakon vježbanja
- Izbjegavajte uske i zatvorene cipele izrađene od sintetičkih materijala
- Nosite pamučne čarape kako bi vam noge bile suhe i svježe. U slučaju pojačanog znojenja češće mijenjajte čarape
- Nosite cipele za kupanje pri korištenju zajedničkih tuševa i svlačionica kako bi izbjegli dodir s gljivicama koje rastu u toplom i vlažnom okruženju kao što su bazeni, tuševi i svlačionice
- Liječite stopala od gljivične infekcije (atletsko stopalo) jer se ona može proširiti na nokte
- Koristite antigljivični sprej ili puder za svoje čarape i cipele.
- Izbjegavajte primjenu laka za nokte. Iako prikrivanje gljivične infekcije lakom može biti zgodno, može zadržavati vlagu i pogoršati infekciju.
Najčešći uzroci gljivičnih oboljenja noktiju
Raširenost onihomikoza kod odraslih osoba je oko 2 – 4%. Nakon 40-e godine gljivične infekcije noktiju su češće jer nokti rastu sporije i manje su otporni na infekcije.
Iz gore navedenih savjeta možemo zaključiti kako gljivično oboljenje noktiju može nastati kao posljedica:
- ozljede nokta,
- nošenja sintetičkih čarapa,
- uskih cipela,
- određene sportske aktivnosti kao što su plivanje, planinarenje ili trčanje maratona
Gljivičnom oboljenju pogoduje izloženost vlazi i toplini odnosno sve situacije u kojima su noge sklone znojenju, vlaženju te su često izložene ponovnim udarcima. Osim toga, neke osobe su više podložne gljivičnim infekcijama, posebno osobe koje boluju od dijabetesa, osobe koje imaju problema s cirkulacijom te osobe koje zbog svog zanimanja nose sigurnosne cipele ili čizme.
Savjet za kraj. Ako imate gljivičnu infekciju nokta, ne zaboravite prati ruke nakon dodira s inficiranim noktom. Ako niste oprezni, gljivična infekcija može prijeći s jednog nokta na ostale.
Salveo CEE
