Kako upravljati probavom na poslu?

Powered by Silicolgel

Iako je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) često zdravstveno stanje koje može uticati na sve životne aspekte pojedinca, od svakodnevnog raspoloženja i rutine do sposobnosti za rad na poslu, o njemu se rijetko kada govori.

To je djelimično zato što je poremećaj povezan s probavnim sistemom i simptomima o kojima je neugodno razgovarati, a dijelom i zato što je teško definisati sindrom iritabilnog crijeva (skraćeno IBS) .

IBS nema patologiju, nema određeni uzrok, izlječenje ili čak uspostavljeni način dijagnoze.

Zdravstvene teme su vrlo lične i ako s osobom nešto nije u redu, fizički ili mentalno, može se osjećati vrlo ranjivo.

IBS sa sobom također nosi određenu stigmu. Mnogo je lakše kriviti za bolest neki virus ili bakteriju, nego naš vlastiti probavni sistem...

No, ako zbog IBS-a zaposlenici osjećaju nelagodu na radnom mjestu, možda je vrijeme da o tome porazgovaraju sa svojim nadređenim.

Šta kada IBS utiče na rad?

Ako IBS utiče na uspješnost na poslu, važno je razgovarati o mogućim rješenjima sa svojim nadređenim.

Iako bi se zbog razgovora uposlenici koji pate od IBS-a mogli osjećati zabirnuti da će pretjerati s pričom o svom zdravstvenom stanju, ili da neće biti shvaćeni ozbiljno, ili čak biti ismijani, važno je biti iskren i ne zaključiti kako je puno lakše samo pretvarati se da je sve u redu.

Pročitajte savjete za uposlenike i nadređene o upravljanju simptomima IBS-a na radnom mjestu.

Savjeti za uposlenike koji pate od IBS-a:

• Budite iskreni sa svojim nadređenim
• Naoružajte se činjenicama kako bi vaš nadređeni što lakše shvatio problematiku
• Za vrijeme pauze na poslu budite aktivni – kretanje i vježba može ublažiti simptome IBS-a
• Zamolite za fleksibilnost na radnom mjestu (rad od kuće ili češće pauze tokom pogoršanja simptoma)
• Na posao dođite spremni (unosite dovoljno tečnosti, pripremite zdravu užinu, proizvode za ublažavanje simptoma IBS-a – Silicolgel)
• Znajte da je IBS čest problem i nemojte osjećati sramotu!!

Savjeti za nadređene:

• Stvarajte kulturu otvorenog razgovora – budite pristupačni i spremni pomoći
• Upoznajte se s činjenicama vezanim za IBS – nemojte osuđivati
• Izgradite kulturu aktivnih pauza
• Budite fleksibilni – simptomi IBS-a su nepredvidivi

IZVOR:

https://www.posturite.co.uk/blog/managing-ibs-work-sufferers-employers