Voće koje možeš popiti

Proljeće. Ono je krivo za nedostatak sna, energije, života… Prekinimo uzaludno kukanje i krenimo od jednostavnih rješenja zvanih “smoothie”. Nedostatak vremena ovog puta nije izgovor. Predobar smoothie se može miksati u kuhinji dok vi perete zube. Počastite se dva puta sedmično, po mogućnosti na prazan želudac. Tijelo će vam biti zahvalno!

Čarobni plodovi

Ne možete da se odlučite koje vam je voće najdraže? Zato su miksevi najbolja kombinacija za vas. Neka vas ova kombinacija čarobnih plodova osvoji. Potrebno vam je:

• 100 g brusnica
• 100 g borovnica
• 50 g ananasa
• 1 jabuka
• ½ avokada
• sok od jedne narandže
• voda, ako je potrebno – pomiješajte u blenderu i poslužite u visokoj čaši.

Povrtno jutro

Zvono budilnika je najgori zvuk koji znate. Onih 5 minuta više sna se svaki dan protegne na pola sata. Ima nas više takvih i zovemo se NE-jutarnji tipovi. Za dan ispunjen svom potrebnom energijom trebaće vam:

• sok od pola limuna
• 2 mrkve
• 2 cikle
• 2 cm korijena đumbira
• 1 jabuka
• voda, ako je potrebno – pomiješajte u blenderu i poslužite u visokoj čaši.

Proljetne večeri

Lagani povjetarac, svježina, bezbrižnost, ugodno društvo… Sada tu pjesničku sliku možete doslovno upiti jer vam donosimo tekuću verziju proljetnih večeri. Ova verzija smoothieja paše najbolje nakon dugog radnog dana. Potrebno vam je:

• ½ banana
• 1 kašika kokosovog ulja
• 1 pirjana kruška (pirjati s malo vode, dodati čajnu kašiku cimeta te pomiješati s ostalim sastojcima)
• 1 kašičica cimeta
• 75 ml mlijeka

Neki izbori su lagani

Za kraj odaberite najbolje za sebe, a ako se odlučite da sve isprobate, mislimo da vam nema ko zamjeriti.

Prijatno. 😉